Práce vestoje – nový trend práce v kanceláři

Práce vestoje je trend posledních let, který změnil pohled na tradiční uspořádání pracovních míst v kanceláři. Práce na počítači vestoje nám přináší řadu výhod. Hlavní důvod, proč je dobré uvažovat o práci vestoje, je problém s nadměrným sezením.

Lidé v kancelářích často sedí až deset hodin denně. Když přičteme hodinu sezení v autě nebo jiném dopravním prostředku po cestě do práce a z práce, sezení doma, tak zjistíme, že často prosedíme prakticky celý den.

Rizika dlouhodobého sezení

S dlouhodobým sezením souvisí také nedostatek pohybu. Naše svaly nejsou namáhané rovnoměrně. Díky tomu může dlouhodobé sezení způsobovat celou řadu zdravotních problémů. Mezi nejčastější problémy patří:

• Bolesti zad
• Ztuhlá páteř
• Zvyšování tělesné hmotnosti
• Zhoršování zraku
• Syndrom karpálního tunelu
• Hemeroidy

Výhody práce vestoje

Práce vestoje odbourává většinu negativních vlivů, které přináší dlouhodobé sezení. Jaké jsou hlavní výhody práce vestoje?

• Zapojíte více svalů
• Nehrbíte se, stojíte rovně
• Lépe se soustředíte na pracovní úkoly, máte vyšší produktivitu
• Máte tendenci se více hýbat (pocházení, přešlapování)

Jak správně pracovat vestoje

Pro práci vestoje je ideální polohovatelný stůl, kterým si nastavíte optimální výšku pracovní desky. Pokud chcete začít s prací vestoje, doporučujeme postupný přechod. Je možné, že vás prvních pár dní budou trochu bolet záda a nohy, než si zvyknete na nový způsob práce. Proto je dobré střídat práci vestoje a v sedě. A to nejen při začátcích. Pracovní místo byste si měli uzpůsobit tak, aby bylo připravené pro obě varianty – práci vestoje i v sedě. Nejelegantnější řešení je polohovatelný stůl určený pro práci vestoje.

Pokud vás práce vestoje zaujala, podívejte se na naši nabídku výškově stavitelných stolů. Rádi vám pomůžeme s výběrem, obraťte se na nás.